LIFESTYLE

Frica de boală. Cum să o înţelegem şi cum să o depăşim

 

frica

Frica de boala este resimtita acut de 15% dintre romani si doar teama de somaj o depaseste intr-un top autohton al ingrijorarilor, arata o ancheta sociologica din 2014. O dovada in plus a relevantei grijii pentru sanatate o constituie preocuparea actuala pentru alimentatia „eco” si diete, dar si cultul corpului sanatos si zvelt. Totusi, cand grija fireasca pentru sanatate ajunge sa ne domine gandurile, tulburandu-ne cursul normal al vietii, e semn ca am putea suferi de o „tulburare hipocondriaca”. Mersul frecvent de la un doctor la altul (dublat de neincrederea fata de diagnosticul primit), izolarea sociala, interpretarea gresita semnelor corpului, igiena compulsiva si suspiciunea fata de toxicitatea alimentelor afecteaza considerabil viata ipohondrului, dar si a rudelor sale.

Cand e justificata si cand devine patologica teama de imbolnavire? Si cum ajuti un ipohondru sa-si cunoasca mai bine corpul si sa renunte la mersul din doctor in doctor?
Cartea de fata arata cum ia nastere frica patologica de boala, ce consecinte are si cum poate fi depasita prin autoanaliza, sugestii pozitive, tehnici de relaxare, vizualizare si gestionare a stresului, si, mai ales, prin restructurarea gandirii irationale si „magice”.
Hans Morschitzky este psihoterapeut la Spitalul de Psihiatrie din Linz, Austria. A mai scris carti despre psihosomatica si despre teama de a-i refuza pe ceilalti.

cofetaria-calarasi-h
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

7 − five =

To Top