LIFESTYLE

Leurda, aliatul organismului pe timp de primăvară

leurda

Daca iti place usturoiul, atunci nu ai cum sa nu iubesti si leurda, un fel de verisoara salbatica a usturoiului, numita popular „usturoiul ursului”. Aceasta planta creste mai ales in salbaticie, insa poate fi cultivata si in gradini fara prea mare efort, o plantezi o data si o sa ai surpriza ca ea se inmulteste de la an la an.

Ca si alte verdeturi de primavara, leurda este plina de proprietati benefice pentru sanatate. Ea poate fi consumata mai ales in salate, dar si in supe sau in tocanite.

Daca suferi de astenie primavara, o idee buna este sa consumi cat mai multe salate cu leurda, acestea iti vor tonifia organismul si te vor face sa te simti excelent in fiecare zi.

1. Este eficienta in procesul de detoxifiere al organismului

Proprietatile terapeutice ale leurdei sunt cunoscute inca din antichitate, ea fiind folosita pentru eliminarea toxinelor din organism, subtierea sangelui si pentru un plus de energie.

2. Este bogata in vitamine si minerale

Leurda este un adevarat cocktail de vitamine si minerale care intaresc sistemul imunitar si energizeaza organismul. Ea contine vitaminele A si C, vitamine din complexul B, dar si magneziu, fier, calciu si fosfor, glucide, proteine si uleiuri esentiale.

3. Amelioreaza problemele digestive

Leurda indeparteaza bacteriile si toxinele din stomac, curata intestinele si elimina parazitii intestinali, ajutand in acest fel la ameliorarea problemelor digestive. Consumata proaspata in salate, leurda iti va asigura mereu o digestie buna.

Citeşte mai mult: http://www.dietetik.ro/

cofetaria-calarasi-h
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

4 × three =

To Top