LIFESTYLE

Cum să atingi bunăstarea fizică şi mentală

Yoga-in-Nature

Ne confruntăm în prezent cu numeroase boli cronice datorate îmbătrânirii, problemelor de mediu şi stilul de viaţă hedonist, cum ar fi cancerul, diabetul, osteoporoza şi bolile cardiovasculare, precum şi multe boli incurabile, cum ar fi SIDA. O metodă pentru a aborda mai eficient aceste provocări este integrarea diferitelor tehnici tradiţionale de vindecare, inclusiv Yoga.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a adaugat recent o nouă dimensiune la înţelegerea modernă a sănătăţii, dimensiunea spirituală. Un nou semn că două lumi până nu demult aparent incompatibile gasesc puncte de congruenţă.

Yoga implică o abordare holistică a vindecării, luând în calcul toate straturile fiinţei umane: fizic, mental, emoţional, spiritual. Medicina se bazează pe anatomie, fiziologie, biochimie şi pe relaţia structură-funcţie între celule, ţesuturi şi organe. Aceasta se concentrează pe diagnosticarea şi tratamentul bolilor acute prin medicamente, chirurgie, radiaţii şi alte modalităţi de tratament.

Medicina modernă are ca scop final o stare fizică şi mentală optimă. Yoga urmăreşte, de asemenea, atingerea bunăstării mentale şi fizice, deşi metodologia diferă. În timp ce medicina modernă are multe de oferit omenirii în tratamentul şi managementul unor boli acute, accidente şi boli transmisibile, Yoga are numeroase avantaje în ceea ce priveşte posibilităţile de prevenire şi de reabilitare, aducând în plus multe metode de gestionare şi combatere a bolilor. În timp ce ştiinţa modernă cercetează exteriorul pentru a găsi cauza bolii, învăţătura Yoga recomandă o înţelegere a aspectelor profunde, interioare.

Terapeuţii şi practicanţii Yoga pot beneficia de pe urma analizei complicate şi detaliate oferite de medicina modernă, organismul fiind defalcat în sisteme, apoi în organe, ţesuturi şi în cele din urmă în miliarde de celule. Pe de altă parte, tradiţia Yoga are o interpretare mai holistică, bazată pe Pancha Koshas (cinci învelişuri) ajutându-i pe medici să înţeleagă că omul nu este doar “un corp” şi că există alte 4 straturi la fel, dacă nu mai importante decât cel fizic. Omul este o manifestare a Divinului şi are nu doar corpul fizic, ci, de asemenea, un corp de energie, un corp mental, un organism de înţelepciune şi un organism de fericire veşnică. O înţelegere a anatomiei psihice, a fiziologiei Nadis-urilor (canalele energetic din corp) şi Chakrelor (centrele de energie) cuplată cu înţelegerea practică a detaliilor corpului fizic poate inspira celor preocupaţi de sănătatea omului cunoaşterea reală a sinelui în toate aspectele sale.

Dr. Georg Feuerstein spune “Cu mult înainte ca fizicienii să descopere că materia este energie ce vibreaza cu o anumita frecvenţă, yoghinii din India au înţeles că acest corp-minte este ca o manifestare ludică a puterii ultime (Shakti), aspectul dinamic al realităţii. Ei şi-au dat seama că pentru a descoperi adevăratul Sine, trebuie valorificat potenţialul atenţiei, deoarece energia din corp-minte urmează atenţia.” Un exemplu simplu este creşterea măsurabilă a fluxului sanguin la degetele de la mâini sau de la picioare când ne concentrăm asupra lor.

Yoghinii pun mare accent pe destinaţia atenţiei lor, deoarece mintea creează tipare de energie, provocând obiceiuri de gândire şi de comportament care pot fi dăunătoare pentru căutarea fericirii autentice

Profesorul universitar Dr. SV Rao, medic şi eminent om de ştiinţă Yoga, spune: “Yoga este o ştiinţă, deoarece este verificabilă. Yoga ca ştiinţă de a trai este, de asemenea, o arta. Yoga, prin urmare,poate fi definită ca ştiinţa şi arta de a trai optim.”

Citeşte mai mult: http://www.descopera.ro/

cofetaria-calarasi-h
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

13 + eight =

To Top