LIFESTYLE

Cum să treci peste zilele de luni

impresie-prima-zi-munca

Timpul curge la fel. Faptul ca noi l-am impartit in secunde, minute, ore, zile, saptamani, ani din ratiuni de organizare e primul motiv pentru care acest articol exista.

Al doilea motiv este ca ziua de Luni e o zi groaznica. Abia te-ai intors din excursia aia la munte unde ai stat trei zile, abia te-ai odihnit si te-ai relaxat dormind de vineri seara pana duminica, abia ai apucat sa scapi cateva momente de stresul examenelor, termenelor limita, sefului irascibil si incompetent, proiectelor si taskurilor interminabile ca trebuie sa o iei iar de la capat, inca o saptamana.

Cu toate astea doar oamenii din cimitire nu au probleme. Important e sa nu te opresti unde esti si sa treci peste ele. Felul in care iti incepi saptamana poate sa-ti influenteze toata dispozitia, asa ca urmariti cateva lucruri ce pot fi facute la inceput de saptamana, pentru a avea randament maxim:

1. Trezeste-te imediat ce suna ceasul, nu mai apasa Snooze.

Trebuie sa repet?

2. Mananca bine dimineata si bea un pahar cu apa inainte sa faci altceva.

Daca vrei sa te bucuri de ziua asta si sa nu te simti obosit la sfarsit trebuie sa-i dai corpului tau energie. Am sarit de foarte multe ori peste micul dejun din graba si apoi nu stiam de ce ma simt lipsit de vlaga. Incepe cu ceva proaspat, o salata, sandvisuri, etc. Apa nu e doar ca sa-ti treaca setea. Bautul de apa la intervale regulate te fereste de riduri si iti face pielea sa straluceasca.

3. Incepe ziua razand.

Nu zic ca trebuie sa intri pe un site de bancuri ca sa gasesti ceva sa te faca sa razi. Dar indiferent cat de sumbra ar parea saptamana care urmeaza, poti sa gasesti ceva amuzant la primele ore ale diminetii.

4. Incepe ziua cu un succes mic.

Fie ca e vorba de a da un telefon si a obtine o intalnire cu un client, sau a rezolva inca de dimineata un task, e suficient sa iti dea entuziasm pentru restul lucrurilor pe care trebuie sa le faci.

5. Fa cel mai important lucru, prima oara.

Cand te apuci efectiv de munca, fa cel mai important lucru la inceput si abia apoi ocupa-te de maruntisuri. In felul asta scapi de stres si de ideea ca ai ceva foarte important si greu de facut si n-ai chef sa faci.

6. Alearga 15 minute sau fa miscare.

Trezeste-ti metabolismul si umple-ti corpul de energie. 15 minute de miscare iti fac sangele sa circule cu rapiditate si iti oxigeneaza creierul mai repede. Vei avea o saptamana grea si ai nevoie de tot potentialul tau fizic.

7. Nu te certa luni dimineata. O sa regreti toata saptamana.

Uneori nu e nevoie sa pregatiri speciale pentru a incepe ziua cu bine ci doar sa stii sa eviti lucrurile care iti pot distruge toata dispozitia. Certurile matinale intra in categoria asta. Am invatat pe propria piele. Mai bine sa pierzi o confruntare si sa ai orgoliul ranit decat sa te certi de dimineata si sa ramai cu un gust amar toata ziua care sa te impiedice sa mai faci ceva cu entuziasm.

8. Imbraca-te cu ceva nou, iesi din casa cu un zambet pe buze.

Femeile stiu cel mai bine ce trebuie sa faca pentru a se simti bine cu ele insele. Se duc la cumparaturi sau la coafor. Incearca sa imbraci ceva nou luni dimineata si vei vedea cum se uita ceilalti la tine. Pornesti cu dreptul.

Citeste mai mult: http://www.succesdublu.ro/

cofetaria-calarasi-h
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

four × 5 =

To Top