LIFESTYLE

Mărul te trezeşte mai repede decât cafeaua

mar

Fara cafeaua de dimineata, ai o stare de somnolenta crunta toata ziua. Daca nu apuci sa servesti o ceasca de cafea sau daca vrei sa renunti la cofeina, ai la indemana un aliment de departe mult mai sanatos si delicios ca licoarea pe care o adora toata lumea: marul, fructul care te tine activ intreaga zi si care te alimenteaza cu multa energie.

Pe langa faptul ca sunt sanatoase, merele mai au un beneficiu: te trezesc instant. Fructoza lor actioneaza ca un zahar natural care iti da energie si te scoate din starea aceea de apatie. In plus, energia oferita nu dispare dintr-odata, ceea ce te ajuta sa ramai in alerta intreaga zi. Merele contin si carbohidrati si fibre care te ajuta la digestie si iti dau forta.

Un mar pe zi tine doctorul la distanta! – De cate ori nu am auzit aceasta expresie englezeasca? Dar stiati ca aceasta provine dintr-o zicala mai veche: ” Daca mananci un mar inainte de culcare, doctorul va ajunge sa cerseasca“? Ultimele studii realizate arata ca un mar consumat zilnic este mai important pentru sanatate decat se credea pana in prezent.

Citeşte mai mult: http://www.bzi.ro/

cofetaria-calarasi-h
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

twenty + 14 =

To Top