Sfaturi utile, pentru a-ți face viața mai ușoară

De ce sa iti complici viata, cand poti sa o faci sa fie placuta si usoara?

Esti unul dintre acei oameni cu o agenda super aglomerata, pentru ca doar asa ai impresia ca esti productiv? Ei bine, in mod ironic, cu cat incerci sa faci mai multe, cu atat te vei indeparta de lucrurile care conteaza cu adevarat.

Incearca sa simplifici putin lucrurile. Iata 25 de sfaturi care sa te ajute sa stapanesti arta simplificarii vietii:

1. Alege cinci prioritati pe zi!
Care sunt cinci dintre cele mai importante lucruri din viata pentru tine? Ti s-a intamplat vreodata sa simti, la sfarsitul zilei, ca nu ai facut nimic din ceea ce simti ca, de fapt, conteaza? Decide ce este mai valoros pentru tine si aloca timp acelor lucruri.

2. Invata sa spui nu!
Deseori ne asumam mai multe sarcini decat putem indeplini. Stabileste-ti propriile limite. Cand iti cunosti prioritatile, iti va fi usor sa spui nu.

3. Renunta la notificarile de pe conturile de socializare!
Ti s-a intamplat sa fii aproape adormit si sa primesti un email, o alerta pe Facebook sau pe Instagram care sa te trezeasca? Anuleaza notificarile de acest fel si alege tu momentul in care vei dori sa le verifici.

4. Limiteaza-ti timpul petrecut pe retele de socializare!
In loc sa deschizi televizorul de indata ce ajungi acasa, verifica ora la care ruleaza programul sau serialul tau preferat si deschide-l doar atunci cand iti incepe emisiunea.

5. Simplifica-ti garderoba!
Sa fii la moda nu inseamna sa ai mai multe haine, inseamna sa ai hainele potrivite.

6. Petrece timp singur!
Solitudinea poate fi destul de ciudata la inceput. Cand ramanem singuri, ies la suprafata temerile si stresul din interior. Dar, in loc sa le ignori, asculta sa vezi ce au sa-ti spuna.

7. Mananca incet!
Unii oameni considera ora mesei o simpla distragere de la lucrurile mai importante. Insa mancarea are rolul sau si este bine sa inveti sa savurezi mancarea si sa o mesteci bine.

8. Fa-ti ordine pe birou!
Spatiul fizic simbolizeaza spatiul mental. Chiar ai nevoie de 25 de pixuri, 12 evidentiatoare si 2 capsatoare? Curata biroul si scapa de obiectele inutile. Gandeste-te la ce folosesti si renunta la restul.

9. Stabileste-ti o rutina!
Rutina te ajuta sa te concentrezi pe anumite actiuni. Iata cateva exemple ale unor personalitati si rutinele acestora: Ernest Hemingway se trezea in fiecare zi la 5:30, chiar si cand isi pierdea noptile; Beethoven obisnuia sa bea o cafea tare, facuta din 60 de boabe de cafea pe care le numara personal; Benjamin Franklin facea “bai de aer” zilnic, adica se expunea la aer, dezbracat, in fiecare dimineata, indiferent de vreme.

Citeste mai mult: viataverdeviu.ro

Unii au citit și asta: